まぶたも筋肉で支えられとるため､歳を重ねるごとに衰えて､まぶたはまんねんまんねんたるんでくるようになるんや。
まぶたのたるみを予防するには､まぶたの筋肉を衰えさせへんことも大切で､そのためには筋肉を適度に鍛えることや。
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目の周囲には眼輪筋ちう筋肉があり､使いまへんでいると筋力も低下してしまいまんねんわ。
使おうとせん限り使われることはほとんどない眼輪筋やけどｱﾝﾀ､ちびっとずつでも鍛えていけばまぶたのたるみ防止にはなり､表情筋も一緒に鍛えるようにすると､かの表情を豊かにすることもできまんねん。
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下まぶたに関しては､普段の瞬きやらなんやらでも動かすようなことはほとんどおまへんが､指で上まぶたを押さえて､下まぶたが持ち上がるような瞬きをしてみまひょ。
そうすることで下まぶたの筋肉が動いて鍛えられるので､まぶたのたるみを解消するのに役立つのや。
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就寝前のちｰとばかし空いた時間に数分間続けるだけで､効果をもたらしまんねん。
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