ダイエットの中でもとにかく食べないちう方法はダイエットのはじめのうちはやせまっけど、からだには決してよくはなく、リバウンドを起こすことになるかもしれまへん。
この方法では脂肪燃焼が起きず、かえって体が脂肪をため込むようになってしまうのや。
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健康にも美容にもええダイエットができまんねん。
脂肪燃焼のためには、脂肪が体の中でエネルギー源として使われるように燃えやすい体を作る必要があるんや。
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咀脂肪燃焼を促すものは消費エネルギー以下の摂取エネルギーで抑えること、ほんで適切な運動や。
そのうちの脂肪酸が血液に乗って筋肉へと運ばれ、それがエネルギーとなって使われまんねん。
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